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Weightlossforall sera régulièrement actualisé avec les dernières régimes et exercices (France et international) afin que vous puissiez décider de ce qui est le mieux pour vous.

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Les articles essentiels à lire pour décrypter les dernières avancées dans le monde du régime :

Régime ” slow carb diet ” d’un geek : L’expérience de ce développeur web est particulièrement intéressante de par le régime qu’il choisit ainsi que la manière dont il surveille ses objectifs.

L’aromathérapie pour maigrir : Comment une médecine parallèle et naturelle comme l’aromathérapie peut-elle vous aider à atteindre vos objectifs de poids idéal ?

Les maladies de civilisations : Il est de plus en plus coutumier d’entendre parler de celles-ci. Il s’agit de l’obésité, les cancers, les maladies cardio-vasculaires. Quel régime suivre afin de les éviter et de vivre plus longtemps ?

Le régime paléo ou préhistorique: Régime très en vogue aux États-Unis, visant à redécouvrir le principe d’une alimentation épurée avec une réduction très forte de la part des glucides (féculents).

Le régime acido-basique : Régime permettant simple visant a équilibrer la consommation d’aliments alcalisant (fruits, légumes) aux aliments acidifiant (viandes d’élevage, céréales) afin de lutter contre les maladies de civilisations (obésité, fatigues, etc.).

Le régime nordique : Régime rentrant en compétition avec le régime crétois, se basant sur une alimentation riche en Oméga-3 (saumon) protéines (poissons maigres et gibier), céréales complètes (seigle, avoine) et antioxydants (baies).

À venir : Plus d’articles sur les activités physiques et les premiers tests, dont la méthode de Christophe Carrio

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Photographié par Greg Westfall sous licence Creative Commons BY 2.0

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