Calories par aliments

Que vous soyez curieux du nombre de calories des aliments que vous avez l’habitude de consommer ou que vous ayez besoin de calculer votre consommation énergétique quotidienne dans le cadre d’un régime hypocalorique, vous êtes sur la bonne page. Consultez ainsi les profils nutritionnels de grands groupe d’aliments.

Pour plus d’information, il pourrait être intéressant de consulter nos articles sur l’utilité de calculer les calories de chaque aliment ingéré ainsi que sur la meilleure facon de le faire. Toujours à ce propos, connaissez vous le système de calcul parallèle utilisé dans le régime Weightwatchers.

Cette liste est en construction et les profils de chaque aliment contiendront prochainement l’index masticatoire, l’index glycémique ainsi que l’équilibre acido-basique des aliments concernés afin d’être en cohérence avec les derniers régimes alimentaires et recherche de ce domaine.

Photographié par Horia Varlan sous licence Creative Commons BY 2.0

Calories par aliments :

• Les fruits dont bananes, pommes, pamplemousses ou pomélo et oranges
• Les légumes dont les pommes de terre
• Les oeufs
• Viandes et poissons dont le thon
• Le pain
• L’alcool dont le vin et la bière
• Le lait et la crème dont le fromage
• Le tofu
• Les noix
• Les pizzas
• Chocolat et barres chocolatées
• Menu McDonald
• Salades et sauces
• Beurres et autres matières grasses