Calories par aliments

Que vous soyez curieux du nombre de calories des aliments que vous avez l’habitude de consommer ou que vous ayez besoin de calculer votre consommation énergétique quotidienne dans le cadre d’un régime hypocalorique, vous êtes sur la bonne page. Consultez ainsi les profils nutritionnels de grands groupe d’aliments.

Pour plus d’information, il pourrait être intéressant de consulter nos articles sur l’utilité de calculer les calories de chaque aliment ingéré ainsi que sur la meilleure facon de le faire. Toujours à ce propos, connaissez vous le système de calcul parallèle utilisé dans le régime Weightwatchers.

Cette liste est en construction et les profils de chaque aliment contiendront prochainement l’index masticatoire, l’index glycémique ainsi que l’équilibre acido-basique des aliments concernés afin d’être en cohérence avec les derniers régimes alimentaires et recherche de ce domaine.

Mathematical calculator buttons with ruler

Photographié par Horia Varlan sous licence Creative Commons BY 2.0

Calories par aliments :

Les macro nutriments

Les macro nutriments à ne pas confondre avec les micro nutriments (minéraux/oligo-éléments et vitamines) sont composés des glucides, lipides et protéines. Ce sont eux qui fournissent de l’énergie aux corps. [...]

Liste table aliments à glucides...

Les aliments riches en glucides complexes sont d’une façon générale les aliments issus des céréales complètes tels les pains complets, avoine, muesli et riz complets. Les glucides complexes sont ainsi [...]