Le cerveau et la Motivation

Limiter ses recherches à la meilleure façon de perdre du poids, à des entrainements, un nouveau mode de vie peut être restrictif. Il ignore en effet le rôle du cerveau et de la motivation. Cela sera probablement au départ le schéma parfait qu’il vous sera difficile à tenir. Il faut toutefois se rappeler du rôle du cerveau et de la motivation dans la perception de votre plan d’action pour perdre du poids et ainsi que sa bonne et régulière continuité. C’est pourquoi il est indispensable de se fixer des objectifs pertinents et adaptés à votre démarche.

Découvrez pour cela leurs rôles, à travers les articles de cette rubrique, afin de faire que votre régime soit un succès de tous les jours.

Le régime acido basique ou...

Vous vous souvenez de l’équilibre essentiel à obtenir entre les Oméga-6 et les Oméga-3 afin que vous puissiez maigrir rapidement dans de bonnes conditions. Le principe est le même avec [...]

Combien de calories protéines dans...

Les protéines contenues dans le thon contiennent tous les acides aminés (voir macro nutriments) nécessaires pour développer et entretenir sa masse musculaire. Les protéines du thon et des autres poissons [...]