Mineraux ou oligo-éléments

Les minéraux ou oligo-éléments sont comme les vitamines des micronutriments indispensables au bon fonctionnement du corps ( transport de l’oxygène, contractions musculaires, synthèse des protéines, etc.). Ils doivent être ainsi recherchés dans le cadre d’une alimentation équilibré.

Ils jouent un rôle essentiel dans le cadre de la perte de poids. Ainsi le magnésium vous évitera la fatigue et le stress pouvant vous faire recracher, le chrome régulera a glycémie évitant le stockage des graisses et le zinc dont le rôle est de dégrader les glucides et lipides permettra d’optimiser votre perte de poids.

Voici une liste des minéraux ou oligo-éléments existants (n’hésitez pas à cliquer sur leurs noms pour accéder à plus d’information) :

Liste table calories aliments produits...

Cette liste des calories des aliments utilisés tous les jours peut en effet être utile si vous souhaitez échanger un aliment avec un autre possédant le même nombre de calories [...]

Les risques des régime faibles...

Les régimes faibles en glucides aident leurs pratiquants à perdre du poids, mais, selon une nouvelle étude scientifique, les personnes qui remplacent simplement le pain et les pâtes par des [...]