Objectif maigrir : motivation et perte de poids

Pourquoi se fixer des objectifs :

Les objectifs sont une étape nécessaire à la démarche d’un régime. Telle la préparation d’un voyage, ils permettent de définir de façon posée ou vous souhaitez aller et comment. Ceci réalisé de manière raisonnée et pertinente vous permettront de vous donner un cadre pour vous exprimer au mieux, ce qui aura une conséquence positive sur votre motivation. À l’inverse des objectifs mal choisis vous priveront de cette structure qui vous, qui pourront vous donner la sensation d’être perdu et ainsi vous priver de la motivation qui était si forte au départ.

Comment fixer ses objectifs pour perdre du poids :

Cette démarche est indispensable à des bons résultats. Il faut absolument sortir de la démarche impulsive de réaliser un régime de privation sans réfléchir qui n’aboutira la plupart du temps qu’a une reprise des kilos voir plus. Ce n’est peut-être pas la partie la plus excitante du régime. Mais elle vous permettra d’éviter toute déconvenue et ainsi de savoir vers quoi vous allez. Vous pourrez décomposer vos objectifs par semaines voir par jour si vous le souhaitez et ainsi vous donner les moyens de perdre du poids. N’oubliez pas de faire valider vos objectifs de régime par votre médecin afin de ne rien oublier.

Physiologie du Corps

Tout ce qui a attrait au corps humain est fascinant. Depuis son développement jusqu’à la façon dont il assimile la nourriture sans oublier son système de contrôle du poids. Le [...]

Liste table calories aliments de...

Cette liste des calories est une liste des aliments de tous les jours faisant mention de leurs valeurs énergétiques pour des portions moyennes. Cette liste donne également la valeur calorique [...]