Perdre du Poids : Différences entre Hommes et Femmes

Perdre du poids est une activité à plein temps. Elle nécessite beaucoup de petites attentions comme choisir une meilleure façon de se nourrir, de se déplacer, de considérer l’alimentation. Il s’agit de choisir une nouvelle philosophie de vie. Toutefois même si les méthodes et fondements des régimes sont les mêmes, quelques différences peuvent apparaitre en fonction de votre sexe. Il existe quelques différences biologiques entre le corps d’un homme et d’une femme, ce qui peut influer sur la façon dont on perd du poids ou que l’on gagne du muscle. Ainsi, juste d’un point de vue sportif, la majorité des hommes produiront plus vite des muscles aidés par un taux de testostérone naturellement plus élevé que celui des femmes. Les femmes seront à leur tour naturellement plus souples qu’une grande majorité d’hommes.

Consultez nos articles et optimisez en fonction de votre sexe votre régime et mode de vie afin de répondre encore mieux à vos objectifs :

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