Banc d’Essai des Produits Fitness et Régimes

Nous avons déjà dit que l’objectif de ce site internet est de vous donner les moyens d’avoir une meilleure hygiène de vie afin de perdre du poids et d’être en forme.

Dans cette rubrique viendront des tests commentés de différents produits et méthodes afin de vous donner toutes les cartes pour choisir ce qui vous correspond le mieux.

Il n’y a pas fondamentalement de mauvaises méthodes. Certaines sont par contre plus adaptées à votre profil physique (position du bassin, type de morphologie, etc.) et à vos objectifs (être en forme, gagner du muscule, mincir, etc.). Trouvez votre méthode idéale dans cette rubrique !

Regardez également régulièrement cette rubrique afin de vous tenir au courant des nouveaux produits et articles de fitness, sport, musculation afin de perdre du poids ou de gagner en muscle. Trouvez ainsi les suppléments qui vous aideront à atteindre vos objectifs !

Bonne lecture et bon entrainement !

Les macro nutriments

Les macro nutriments à ne pas confondre avec les micro nutriments (minéraux/oligo-éléments et vitamines) sont composés des glucides, lipides et protéines. Ce sont eux qui fournissent de l’énergie aux corps. [...]

Liste table aliments à glucides...

Les aliments riches en glucides complexes sont d’une façon générale les aliments issus des céréales complètes tels les pains complets, avoine, muesli et riz complets. Les glucides complexes sont ainsi [...]