Communauté Active
Strava ou Runkeeper : organiser des sorties de groupe
Comparatif pour sorties de groupe : Strava privilégie clubs, discovery et événements; Runkeeper vise la simplicité…
6 rubriques 80 articles publiés
Un endroit pour
y voir un peu plus clair
Vous voulez reprendre le contrôle du poids, pas seul ?
Suivre le chemin Quelle approche pour quoi
Ici on nomme les choses, on n’étiquette personne. Vous lisez dans l’ordre qui vous va, et vous vous arrêtez quand vous voulez.
Le chemin, une étape à la fois
Quatre entrées, dans l’ordre où elles arrivent le plus souvent. Rien n’oblige à les suivre à la file.
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Alimentation Partagée
Recettes menus et choix alimentaires pour objectifs communs.
Pour commencer : Avis sur WW (WeightWatchers) : programme à points et
29 articles dans cette rubrique
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Mouvement Quotidien
Exercices accessibles et programmes pour bouger ensemble régulièrement.
Pour commencer : Plan de course collectif pour débutants (3 séances/semaine)
16 articles dans cette rubrique
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Sommeil & Esprit
Stratégies pour mieux dormir et gérer stress quotidien.
Pour commencer : L’impact du sommeil sur la perte de poids
3 articles dans cette rubrique
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Courses Malines
S'approvisionner sainement sans excès ni dépenses inutiles.
Pour commencer : Aliments à acheter pour un défi de perte de poids
6 articles dans cette rubrique
Quelle approche pour quoi
Ce que couvre chaque rubrique, et ce qui y est publié à ce jour.
| La rubrique | Ce qu’on y aborde | Publié |
|---|---|---|
| Alimentation Partagée | Recettes menus et choix alimentaires pour objectifs communs. | 29 articles |
| Mouvement Quotidien | Exercices accessibles et programmes pour bouger ensemble régulièrement. | 16 articles |
| Sommeil & Esprit | Stratégies pour mieux dormir et gérer stress quotidien. | 3 articles |
| Courses Malines | S'approvisionner sainement sans excès ni dépenses inutiles. | 6 articles |
| Cuisine Collective | Préparer repas à plusieurs et organiser portions durables. | 18 articles |
| Communauté Active | Groupes défis et témoignages pour rester motivé chaque jour. | 8 articles |
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Repères
Trois chiffres, comptés sur ce site au moment où vous chargez la page. Aucun n’est annoncé : ils sont relevés.
- 80 articles publiés
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- 15 septembre 2026 dernière mise à jour d’une page
Relevé le mercredi 16 septembre. Ce site explique, il ne soigne pas et ne remplace aucun professionnel.
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