Manger mieux, bouger, tenir dans la durée : on en parle entre membres.
En ce moment Stress au réveil, journée qui part mal : comment inverser la tendance 3 réponses · hier à 12 h 12
Chaque forum a son emblème : plus il y a d’anneaux, plus on y a écrit cette semaine.
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Dans l’assiette
Premiers pas, objectifs réalistes, par où commencer : aucune question n’est trop simple.
Dernier message : Petite victoire du début de parcours : raconte… · · par EpiceurDeSemaine
29 messages cette semaine
Dans l’assiette
Repas, courses, recettes simples, grignotage : on partage ce qui marche, sans régime miracle.
Dernier message : Débutant ici, par où je commence pour mes repa… · · par ThibaultAnalyseTout
35 messages cette semaine
Corps et suivi
Marche, vélo, sport doux, pas par jour : trouver une activité qu’on a envie de refaire.
Dernier message : Débutant total : par où commencer quand on n… · · par BalanceEnPause
37 messages cette semaine
Dans la tête
Coups de mou, craquages, culpabilité, petites victoires : tenir dans la durée, ensemble.
Dernier message : Idée reçue : faut-il être parfait tous les jou… · · par DimancheSansBalance
62 messages cette semaine
Dans la tête
Rythmes, fatigue, envies du soir, gestion du stress : des habitudes partagées, sans promesse médicale.
Dernier message : Stress au réveil, journée qui part mal : comme… · · par InèsPetitesVictoiresDouces
56 messages cette semaine
Corps et suivi
Balance, mensurations, applis de suivi, plateaux : comment mesurer sans se décourager.
Dernier message : Adapter son outil de suivi à sa propre personn… · · par SylvieLaConstante
50 messages cette semaine
Au quotidien
Restaurant, repas de famille, vacances, fêtes, regards des autres : rester soi-même à table.
Dernier message : Vacances à l’étranger : découvrir la cui… · · par InèsPetitesVictoiresDouces
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Pékin autorise le premier comprimé GLP-1 contre l'obésité. Ce que ce tournant change concrètement pour les patients en France.
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Bien-être, plaisir, défi : Ouest-France recueille vos motivations pour courir. On décrypte ce qui fait vraiment tenir un objectif poids.
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Du 16 au 22 novembre, la Semaine nationale de la dénutrition rappelle des gestes simples pour protéger les personnes fragiles.
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